纳贝医生|江旻憓巴黎奥运夺金背后：双膝ACL重建

令人难以置信的是，江旻憓曾经历了双膝韧带断裂。如今打破术后重返赛场，运动表现发挥的极限，获得世界第一，让更多受伤病困扰的人们看到希望。

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六边形战士的韧性与毅力

翻阅江旻憓的故事：学术第一、体育第一的完美简介被网友称为六边形战士。

然而，六边形战士的夺冠之路并不平坦，为了击剑，左右膝盖断了两次韧带。

第一次是在2017年世界锦标赛前，在训练中不慎跌倒，一个膝盖的十字韧带就此断裂。她带着受伤的左膝回到香港，手术后四天，她就自己走到击剑馆重新训练上肢，仅用3个月就康复并重返赛场，虽然风险极大，江旻憓坦言“克服困难是我的强项，这也是香港人的精神。”

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值得一提的是，左膝伤病让江旻憓这位左手将，发现自己身体肌肉存在着不平衡的问题：左脚和左手肌肉明显强于右侧。从那时起开始重视这些问题并进行针对性的训练。

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第二次韧带断掉的事故在2019年3月份，在世界杯系列赛事斩获金牌，布达佩斯世锦赛上斩获铜牌后，个人排名升至世界第一，成为历史上首位达到这一高度的中国香港击剑手。但也是布达佩斯世锦赛，江旻憓右膝十字韧带撕裂，随之而来的东京奥运会她也止步8强。

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教练曾说，换了这个世界上99%的人，都会在双膝十字韧带撕裂的情况下选择退役，但江旻憓执拗地选择坚持，因为她始终还有着自己的奥运梦想。

夺金背后的重要力量——运动康复

过往的数据统计，只有六七成运动员能在膝盖韧带断裂后恢复到最佳水平，而江旻憓做到了，在巴黎奥运会夺金。

这背后离不开曾两次为江旻憓膝关节十字韧带施行手术的容树恒教授，容教授表示：“我们也扮演同行者的角色，与运动员建立互信，清楚解释情况，消除他们的彷徨，适时给予鼓励，帮助他们走出伤病，放心去尝试。”

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东京2020官网采访中，不难发现江旻憓对“傻掉”的双膝曾经迷茫过。但她坚持专注于康复：“我要重拾对膝盖的信心。目前，膝盖的伤还没有好彻底。现在距离手术已经过去9个月了，但是复健工作从未停止过。我需要进行平衡训练和腘绳肌训练，从而更好的保护膝盖。心理上的康复同样很艰难，因为我要学习如何去重新信任自己的膝盖。”

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江旻憓在用身体证明术后康复虽然充满挑战，保持积极的心态，遵循科学的康复训练，依旧能在赛场上发挥出最好的水平。

纳贝医生希望她的故事能激励更多受困于伤病的每一个人，科学康复，别被伤病打倒，重新追求自己的梦想和目标！返回搜狐，查看更多